サプリメント

ベルタHMB&BCAA飲んでみた。筋トレ初心者の40代女子の体験談。

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筋トレや運動を始めてからグッと興味がでてきたのが、プロテインやHMBといった筋トレサプリです。

ベルタHMBとBCAAの外箱

「そんなの飲まなくても運動でなんとかなる・・」という人もいるかもしれませんが、年齢的に40代ともなると、やっぱりサプリで少しでも効率的に成果を出したくなるもの。

ボディメイク や筋トレを実践している女子向けのHMBは今すごくたくさん出ていますが、ベルタHMB試してみました。

HMB配合量が3000mgと高配合なのです。

キレイなイメージなので手に取りやすく・・筋トレダイエットしたい運動初心者女子には、手の出しやすいサプリ・・なのですが・・・

マス美
公式サイトだと回数縛りがネック。しかも4回。。初めてHMBを試す人にはオススメしづらいなあ・・というのが正直な感想。(途中で実感わかなかったら申し訳ないし)。

ただ、これまでにHMBをいくつか試してみて「HMBはいいものだ」と実感があり、なおかつ美容成分なども入っていることにおトク感や価値を見出せて「続けられそう」と思える人にならオススメできます。

公式サイトはこちらから↓

ベルタHMBサプリ&ベルタBCAA

ベルタHMB飲んでみた口コミ

まずは、どんな中身なのか、どんな味なのかをご紹介します。

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厚みは6mmで、海外のサプリっぽい印象。

ただレモン形に近い形状なので、飲みにくくはありません。

ベルタHMBを飲むタイミング

1回に8粒目安ですが、1日に何回かに分けて飲むのがおすすめです。

たとえば、ジムに行っている日は運動の前後と夜寝る前。

運動をしない日は朝昼晩と、1日3回くらいに分けて飲むのがおすすめ。

サプリケースに入れて持ち歩けます。

ベルタHMBの成分について

HMB3000mgの高配合

ベルタHMBはHMBを業界トップクラスの3000mg(1日8粒)配合したサプリメントです。

どうして「3000mg配合」なの?

最適なパフォーマンスを得るために適当な量として研究・発表されている結果を考えられているものでなのです。

厳選された美容成分を配合

ベルタHMBの成分としては、HMB成分のほかにも

  • 7 種のボディサポート成分
  • 11種のビタミン
  • ミネラル
  • 10種の美容成分
  • 11種のスーパーフード

が配合されていて、女性向けの美容サプリとしての側面もあります。

筋トレ男子向けのものだと男性向けの成分などが入っていることも多く、ちょっと飲みづらいなと思うことありませんか?

HMBがこれだけ高配合でありつつ、なおかつ女性向けに美容成分がたっぷり入っているというのは意外と珍しいのです。

ベルタHMBを飲んだ感想

本格的に運動をしながら飲んでみると、プロテインより便利だなと思います。

粉末のプロテインだと、ジムで運動後にお水に溶かしたりして飲まなくてはいけませんが、粒タイプのHMBサプリだと、さっとお水と一緒に流し込めばいいだけなのでとても便利です。

粉末のプロテインだとさすがに女子更衣室でいきなりシェイカーにシャカシャカやって飲む・・というのは人目が気になりますからね。

ベルタ BCAAはあっさり味で飲みやすい!

BCAAは必須アミノ酸バリン・ロイシン・イソロイシンのことを指します。

パーソナルトレーニングジムなどでも、場合によっては運動中にBCAAドリンクを提供してくれるところがあります。

運動パフォーマンスを落とさないために役立つので、筋トレや激しい運動、頭(集中力)を使う運動などによく使われるようです。

きついトレーニング中でもバテずに最後まで続けられたり、パフォーマンスがアップします。

ベルタBCAAの特徴は味がおいしいこと。

BCAAは甘めのスポーツドリンク的な味のものが多いのですが、ベルタのはあっさりと甘すぎず、すごく美味しくて、飲みやすいです。

スティック状で、そのまま飲むこともできますし、お水に溶かしてボトルに入れて、運動中に飲むこともできます。

ベルタHMBとBCAAここが知りたい

HMB高配合だと飲んでムキムキにならない?

普通の筋トレや運動ではなりません。

アスリート級のトレーニングを長年しないかぎり、ボディビルダーのような体型にはなりません。

HMBは筋肉の分解を防ぐためのもので、むきむきに増やすものではありませんので安心して飲めます。

プロテインと併用してもいいの?

HMBとプロテインを併用していても問題はありません。

HMBのすごさを表現する時にプロテイン〜杯分、と表現されますが、HMBとプロテインは似て非なるもの。

プロテインの一部分だけ、筋力アップに効果的な一部の成分をぎゅーっと抽出したのがHMBです。

ダイエット中で食事を抑えていてタンパク質が足りない場合とか、栄養としてタンパク質が欲しい場合は、必要に応じてプロテインを摂取しても問題ありません。

ベルタHMB  購入情報

ベルタHMB&BCAAとのセット

定期便初回1390円。2回目以降9800円。

  • 4回継続が条件(4回で30,790円)
  • 返金保証あり

ベルタHMBのみ

定期便初回980円。2回目以降6480円。

  • 4回継続が条件(4回で20,420円)
  • 返金保証あり

返金方法や条件については、まず、公式サイトの返金方法のページを確認してください。(届いた同梱物などを捨てずにとっておくなど、細かい決まりがあります)

ベルタHMBがオススメの理由は、ベルタHMB&BCAAならこれを飲むだけで美容成分もカバーできてしまう・・という点です。

できればキレイにボディメイクしたい・・という場合、取りたい美容成分がたくさん出てきてお金もかかってしまうんですよね。

そんなとき、ボディメイク成分を厳選して作られたベルタHMBなら手軽に美容成分+HMBを取ることができます。

興味のある方はチェックしてみてください。

↓公式サイトはこちら↓

 

 

 

 

 

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マス美

運動嫌いなのに筋肉女子に憧れる40代。 美ボディにもなりたいけれど、一番の目標は「一生動ける体づくり」。 ストレスなく続けられる自分なりの食習慣やトレーニング方法を模索中。

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