暗闇フィットネスジム

暗闇エクササイズb-monster入会しました!運動嫌いの40代がどこまでできるか挑戦してみる!

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暗闇ボクササイズb-monsterの入会を決めました。

b-monster

自分でも意外でしたが、1週間チケットを買ってほぼ毎日いき、数日経つと、体がムズムズとしてあのレッスンを受けたくなったのです。

その間にミットネスも行ってみたのですが、個人的なツボはb-monsterだったようです。。

ミットネスもエクスパも魅力的なところはそれぞれ違って迷ったのですが・・私の場合は、ガジェット好きなので心拍数や消費カロリーが測れるポラールが使えるというのが魅力的に思えて、b-monsterにしました。

b-monster 半月やって変わったこと

トライアルから数えて、8回通いました。

トライアルは1weekチケットだったのでほぼ毎日通っていたのですが、これからは週2〜3回にしようと思っています。

半月経ちました。

そんなすぐに変化なんてないと思っていたのですが・・・駅の階段を駆け上ってもつらくなくなりました。

いつも同じ駅で、階段を上がると息切れしているところがあったのですが、一気に登れるようになりました。

また、最初のサーキット10分がとてもつらいのですが、多少慣れてきました。

最初のころ、なぜか足がツルツル滑ってマウンテンクライマーやバーピージャンプのときに力が入らなかったのです。

「汗かいてるのかな? 靴下いるかな?」と気になっていたのですが、7〜8回目になると、足の指がちゃんとマットを軽く掴んでいる感覚が出てきて、ツルツルと滑らなくなりました。

足の裏で地面を捉える力が多少もどってきているのかもしれません!

b-monsterの気に入っているところ

かなりの暗闇+爆音なのでトレーニングに集中できる

暗闇なので、苦痛に顔を歪めても、ついていけなくてもたもたしていても、人目が気になりません。

「こんな汗水垂らしてやるのはみっともない」とか「動きが鈍くて格好悪い」とか色々気にしちゃうような人でも、周囲の目がなければ自分を追い込むトレーニングに集中できます。

それでいて、完全に一人じゃない空気感も好きです。

うっすらとした連帯感(?)が絶妙です。

持ち物が少なくて済む

靴もいりませんし、タオルもいりません。

初期投資費用が少ないので始めやすいです。

おしゃれなウェアをきている人もいますが、別におしゃれじゃなくても平気・・・と自由度が高いのがいいなと思います。

音楽が楽しい。

手続きが簡単。クレカでOK。身分証明書もいりません。

やめるのも休会するのも全部マイページで自分でできるので気軽です。

ポラールで心拍数計測した結果を毎回すぐにマイデータで確認できたり、ウェブの使い勝手がいいのもいい。

音楽が楽しい

ただ単に音楽を流して有酸素運動の気を紛らわせているわけではないのです。

それなりに抑揚があって、パンチとのリズムも考えられていて、音楽を楽しめるようなプログラムになっています。

食事で気をつけていること

多分運動しているからといって安心して食べたら太りそう。。

せっかくお金をかけてカロリー消費してるのに、無駄食いしたらもったいない・・と変なところでけち臭い私。

レッスン直前に食べると辛いので、直前は軽いプロテインバーのようなものを食べています。

終わった後はBCAA やクエン酸の入ったドリンクを飲んで、まずは脳に判断力を戻します。

いきなりどか食いしないようにしています。

今後の目標

私の場合、体重的には減らしても後1〜2キロくらいかなと思っていて、筋力の増加や持久力をつけたいと思っています。

とりあえず3ヶ月通ってみて、もし飽きたら別のところに行ってもいいや・・と思っています。

どれくらい絞れるか、体力はどのくらいつくか・・定期的に報告してみたいと思います。

b-monster 公式サイトはこちら

 

b-monster半年通った感想はこちら↓

運動苦手な40代が暗闇フィットネスに半年通った感想。

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マス美

運動嫌いなのに筋肉女子に憧れる40代。 美ボディにもなりたいけれど、一番の目標は「一生動ける体づくり」。 ストレスなく続けられる自分なりの食習慣やトレーニング方法を模索中。

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