筋トレダイエット日記

筋トレダイエット日記

SIXPAD半年使った結果、リアル運動を再開することにした理由

このブログを立ち上げたのは、SIXPADを購入するにあたって、記録をつけようと思ったのがきっかけでした。 運動苦手な私は、EMSでなんとかならないかとSIXPADに頼ったのです。 でも、半年ほど使って ...

筋トレダイエット日記

40代で久しぶりに運動始めたら筋肉痛になったのですぐ買える4つのグッズで対策してみた

40代になって久々に運動をはじめたけど筋肉痛が半端無い・・という方いらっしゃいませんか? 私もその一人です。 人生ずっと運動不足で暮らしてきたのに今更ながら先日b-monsterに入会して、通い始めた ...

finc有楽町のイベントスタジオ

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Finc有楽町のイベントに参加。インナーマッスル鍛えてきました。

Finc(フィンク)有楽町のイベントに参加して、ピラティスを初体験してきました。 Fincはモバイルヘルステクノロジーを掲げて、AIなどを駆使して健康寿命を伸ばしていこうという最先端の会社です。 マス ...

美しい女性のイメージ

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あさイチでボールペン使って美尻トレーニング・・真似してみた。

NHKのあさイチ、レギュラーが変わりましたが相変わらずみています。 そんなあさイチで、美尻特集をやっていました。 世の中美尻ブームですね。 美尻トレーナーとかも増えてきましたし、インスタなどでも美尻を ...

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EMSで筋トレするっていったら怪しまれた@体力測定のカウンセリング

先日、都内のとある施設で筋力・持久力を測定しました。 このとき、測定前のカウンセリングで どんな運動をしてきましたか? これからどんな運動をするつもりですか といった質問があるのです。 こちらの施設で ...

足の筋肉測定

筋トレダイエット日記

都内のスポーツ施設で本格的な筋力・持久力測定をしてもらいました。

公的スポーツ施設で筋力と持久力の測定を2回にわたって受けました。 マラソンランナーとか、かなりハードなスポーツをする人たちが利用することが多い某所。 測定では、まず基礎的な計測をしました。 身長:16 ...

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