パーソナルジム

上野でダイエットにオススメのパーソナルジム 5選

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ダイエットしたいオトナ女子のみなさん、こんにちは。

仕事や住居の都合で上野駅を利用することの多い方のために、上野のダイエットジム をご紹介したいと思います。

上野エリアのフィットネスジムの選び方について

上野エリアにはパーソナルトレーニングジムやホットヨガ・格闘技スタジオなど様々なフィットネスジムが展開しています。

極論を言ってしまえば・・

どのジムに行っても食事に気をつけて(摂取カロリーを調節して、消費カロリーよりうわまらないよう、栄養のバランスを考えて食べる、間食をしない)、しっかり運動をすればダイエット自体は可能です。

ただ、何よりも難しいのが、食事の管理と運動の両立です。

ダイエットジムで痩せたいという人は自分で運動し慣れていないケースが多いので、運動だけでも大変な上、今までの食生活を根本から見直すという、地味に大変なことを続けて習慣化していかなくてはいけないので、挫折しがちになってしまうのです。

そんな時に、トレーナーが二人三脚で食事の指導をしてくれたり、乗り越えるために寄り添ってアドバイスをくれるのがパーソナルジム の最大の特徴です。

また、ジムによっては、目標達成後に、体重や食生活を定着させるためにメンテナンスコースやアフターフォローを行ってくれるところがあります。

至れり尽くせりの環境で、ダイエットに打ち込んでみて、新しい自分になりたいという方のために、今回は特にパーソナルトレーニングジムにしぼってご紹介します。

  • 上野エリアで働いている
  • 上野を乗り換えなどで利用する
  • 近隣の駅に住んでいる

運動に不慣れなアラフォー以上のオトナ女子

  • 仕事が忙しいけれど、なんとか時間を作ってやせたい
  • なんども失敗してきたダイエットを成功させたい
  • 産後のダイエットをしたい

という希望を持つ女性を想定して選んで、以下の5つに絞りました。

  • ライザップウーマン
  • リボーンマイセルフ
  • エススリー
  • エクスリム
  • Lyubobi

5つのジムの公式サイトを見て、気になったところにカウンセリングを申し込んでみてください。

ただ、5つでも迷ってしまう方のために、あえて、「こんな人はこのジムがおすすめ」と言い切り、5つのジムの大まかな特徴を説明させていただきます。

プレミアム感で選ぶならライザップウーマン 上野

上野の女性向けダイエットジム で、プレミアム感が高いのは、ライザップウーマン 上野店です。

ライザップウーマン とは、女性専用のライザップで、スタッフは全員女性、コラーゲンマシンなどの美容設備が整った、至れり尽くせりのパーソナルジム です。

ライザップウーマンの無料カウンセリングに行ってみた>>

内装なども高級エステサロンのようで、プレミアム感は随一。



価格は入会金+2ヶ月で348,000円(税抜)〜。

(なお、プランによってはサプリやプロテインを追加で提案されることもあります。ただし、必須ではないので、似たような市販のサプリを購入して利用したりすることもできます。)

「万全の体制でダイエットに臨みたい。絶対に失敗したくない」という方は、無料カウンセリングを受けてみてはいかがでしょう。

無料カウンセリングの申し込みはこちらから>>RIZAP WOMAN

女性専用・女性トレーナーの綺麗なスタジオ リボーンマイセルフ上野

「綺麗なスタジオや女性スタッフのほうが安心。でもライザップウーマンは予算的にちょっとオーバーだな」という人は、リボーンマイセルフがおすすめです。

リボーンマイセルフイメージ

参照:リボーンマイセルフ公式サイト

リボーンマイセルフ 上野店

住所:東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
営業時間:平日10:00-22:00(最終受付21:00)/土日祝9:00-22:00(最終受付21:00)

60日のダイエットコースは入会金+トレーニング料金で240,000円(税抜)

追加料金やサプリなどの販売は一切ないというスタイルです。

マス美
きっかり予算がある人には検討しやすい料金システムですね!

ダイエットコースのほか部分痩せコース(脚・小尻・お腹)もあるので、部分的に気になる・こだわりたい・・というかたは、まずはリボーンマイセルフ のカウンセリングに言って相談してみてくださいね。

無料カウンセリング申し込みはこちら>>女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

産後のケアや婚活コースが充実しているエススリー上野

様々な立場の女性のためのコースがあるのがエススリー上野です。

特に、産後のトレーニングに通いたいならエススリーがおすすめです。

ジムの提携託児所を利用でき、託児所費用として1時間1,000円、最大2時間2,000円負担してくれます。



最短2ヶ月の短期集中ダイエットコースは、入会金+トレーニング料金で233,000円〜。

そのほか、部位を意識したボディスタイリングコース婚活コースなどがあります。

婚活コースは、日本結婚相談所連盟加盟店と提携して婚活ダイエットコースというユニークなコース。

やせた姿を写真撮影してくれたり、婚活アドバイザーが付いてくれます。

パーソナルと結婚相談所の両方に入ることを考えると、金額もお得になるようですし、なにより時間も節約されます。

忙しいけれど、綺麗になって最高のパートナーを見つけたい!という方はエススリーも検討してみてはいかがでしょうか?

詳しくは、カウンセリングで確認してみてください。

無料カウンセリングの申し込みはこちら>>完全個室のダイエットジム es three[エススリー]

アフターフォローが充実!エクスリム

ダイエット成功後に怖いのはリバウンド。

一気に気が緩んで元の食生活に戻ってしまった・・という体験を実際に持つ人も少なくありません。

せっかく費やした時間やお金が無駄になってしまうのは嫌ですよね。。

リバウンドしないために、アフターフォローしてほしい、でもお金はもう払いたくない・・という人にはエクスリム がおすすめです。



多くのジムでは独自のアフターフォローや、メンテナンスコースを準備していますが、料金内で4ヶ月(8回)ものアフターフォローがついているのはエクスリム だけ。

エクスリム 上野イメージ

参照:エクスリム 上野公式サイト

本コースより長い時間をかけて、じっくりとアフターフォローしてくれるのは心強いですよね。

今回こそダイエットを卒業したい・・という方は、エクスリム も検討してみてください。

無料カウンセリング申し込みはこちら>>人生最後のダイエット - XSLIM

短期プランも人気のLyubovi 上野・御徒町店

2ヶ月16回のサービスから始まるジムが多い中、Lyubovi(リューボヴィ)上野・御徒町店は、4回・8回と短期のプランから始めることもできるのが特徴です。

2ヶ月頑張りきれるかどうか不安・・というかたはまず4回から試してみてもいいかもしれません。

また、ファスティング(断食)の指導などもあります。

アフターサービスが月1回は一生無料・・ということでも有名です。

「じゃあ、エクスリム よりアフターサービスの面でずっとお得じゃない?」っていう人もいそうですが・・ただ、無期限のサービスに関しては、実際に通い続けられるかどうかはその人次第なのでおトク度は測りかねます。

実際、「永久サービス」というサービスで、実際に通い続けられる人は実はかなり少ないのです。しかったりすると「まあ、無料だしいいか・・」と、ついつい足が遠のきますよね。。

ただ、ダイエット成功後は、しばらくはメンテナンスで通うことができそうなので、うまく利用することをおすすめします。

そして、食事や運動の生活習慣を身につけて、自然に卒業していけるのがベストの使い方かもしれません。

マス美
もちろん、ずーっと通い続けてやる・・というガッツのある人は素晴らしいので頑張ってください!

プロテインやサプリの販売も欲しい場合には訊ねれば、安い商品を教えてくれます。

無料カウンセリングはこちら>>【Lyubovi】

カウンセリングでチェックすべきこと

気になるジムを見つけたら、まずは無料カウンセリングに行って、気になる点をしっかりチェックしてきましょう。

悩みや希望を素直に伝えよう

恥ずかしがっても仕方ないので、今の悩みを正直にいいましょう。

ダイエットにあたって不安に思っている点などを正直に話して、どのような解決策を出してくれるか、どんな態度で向き合ってくれるかをチェックしてみると、どのジムに通うべきか、見えてくると思います。

食事指導について

今回選んだジムはすべて食事に関するアドバイスがもらえます。報告は専用アプリやLINEやメールなどで行います。

自分の目標体重を達成するために必要な、食事のおおまかな指導方針についても確認しておきましょう。

詳しい指導は契約後になるかもしれませんが、大まかな方針は教えてくれるはずです。

そして、気になる点や不安は伝えましょう。

「ご飯は一切ダメと言われると続けられないと思う」とか、「仕事の関係で不規則な食生活になってしまうことが多い」とか「おやつを食べないとストレスが溜まるが、どうしたらいいか」など・・。

絶対に譲れないラインや、心配事は先に相談してみるといいでしょう。

入会したものの、思っていたより厳しいルールで食事を守れなかった、とか、食事報告を怠ってしまった・・その結果痩せなかった・・というのは困りますので。。

返金保証の有無について

  • トレーナーの言いつけを守ったにも関わらず痩せなかった場合に返金:エクスリム とエススリー
  • いかなる理由であっても返金:ライザップウーマン とリボーンマイセルフ。

妊娠や転勤などで退会する場合については、ジムによって方針が違います。

カウンセリング時に気になる点や「こういうケースはどう?」という疑問があれば質問しておきましょう。

おさらい

上野エリアのダイエットジム について、簡単にもう一度特徴を述べます。

  • 高いけど全方向サービス充実なら→ライザップウーマン
  • 女性専用スタジオ・スタッフも女性→リボーンマイセルフ
  • 託児所あり・婚活にも力を入れている→エススリー
  • アフターフォローの指導も充実→エクスリム
  • 最安値→フォルツァ

です。

ただ、特徴だけを見比べて即決しないで、気になるジムがあれば、まず無料カウンセリングに行って、判断してくださいね。

気になるジムには、いくつでも足を運んでみましょう。

見積もりをもらったら家に帰ってじっくりと検討してみましょう。

ジムに通う自分を想像できるでしょうか?

トレーナーと一緒にトレーニングに励む自分を想像できるでしょうか?

マス美
ダイエットジムは高額な買い物なので、しっかりと検討して、悔いのない、充実した2ヶ月を過ごしてくださいね。

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

無料カウンセリングの申し込みはこちらから↓

マス美

運動嫌いなのに筋肉女子に憧れる40代。 美ボディにもなりたいけれど、一番の目標は「一生動ける体づくり」。 ストレスなく続けられる自分なりの食習慣やトレーニング方法を模索中。

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