暗闇フィットネスジム

六本木で暗闇フィットネスを500円で体験!エクスパの詳細案内

更新日:

六本木・麻布・広尾周辺で暗闇フィットネスを探している方こんにちは!

マス美
暗闇フィットネス体験にはまっているマス美です。

みなさんにおすすめしたいのがEXPA六本木店です。

月額制の暗闇フィットネスジムですが、プロデュースはライザップ。

食生活や生活習慣に関するカウンセリングを無料で毎月30分受けることができます。

食事についての疑問や、自宅でできるエクササイズ方法などを教わったりすることで、ダイエットのモチベーションを保ちやすい環境のジムです。

現在、エクスパ六本木店では、500円で体験レッスンを実施中です。

ワンコイン体験レッスン申し込み方法について

まずは、無料見学・カウンセリング予約のボタンをクリック。

該当する店舗を選び、日程を選ぶと「500円体験」のスケジュールが表示されます。

都合の良い日程・時間を選びましょう。

体験レッスン以外の無料カウンセリングでは、生活習慣や食生活の相談やスタジオ案内などをしてくれます。

今だけ限定!500円体験レッスン実施中!【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】

\ワンコイン体験レッスンはこちら/



暗闇フィットネスの特徴

照明を落とした空間で、音楽に合わせて体を動かすこことで、人の目を気にせず動けるので、運動に不慣れな人でも恥ずかしくありません。

二十人前後のレッスンなので、コーチの目が届きやすく、正しいフォームで運動を教わることができます。

音楽や照明の爽快感もあり、自然と引き締まった体や動ける体を作り上げていくことができます!

なにより、終わった後のストレス発散もできて、筋トレ・ボディメイクにもぴったりのフィットネスジムです。

エクスパ(EXPA)六本木を紹介します!

住所:東京都港区六本木3-17-10 六本木デュープレックスタワー2F
定休日:金曜
駅から徒歩5分。

六本木交差点から東京タワー(飯倉交差点)の方に向かって歩き、ドンキホーテを超え、ペットのコジマの手前のビルです。

エクスパ六本木店は、同じくライザップ運営のホットヨガLipty(リプティ)と併設されています。

 

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打ちっ放し&黒を基調としたおしゃれな作りです。

エクスパ六本木のレッスンについて

エクスパの暗闇フィットネスの内容は、自重で行うファンクショナルトレーニング(実用的・機能的なトレーニング)です。

運動に慣れていない人が取り組めるものからくびれを鍛える強度高めのものまで、様々なプログラムががあります。

マス美
コーチの目が行き届くので、フォームなどもしっかりとチェックしてくれます。

辛い時に声をかけてもらうことで、「もう少しだけ頑張ろう・・」という気分になれます。(この頑張りがあとから効いてくるんです!)

前後のウォームアップやクールダウンを入れてレッスンは約50分、全てを忘れて運動に集中することができます。

エクスパ六本木の設備・アメニティ

エクスパのシャワー設備やロッカー室はナチュラルでシンプルなつくり。

シャワー室にはアメニティも揃っているので、持ってくる荷物は少なくてすみます。

 

エクスパ(EXPA)で本当に痩せられる? ダイエット効果について

エクスパのコンセプトは-5キロ痩せられる暗闇フィットネスジム

本当に痩せるのかと言われれば、私は「はい」と答えます。

なぜなら・・

私自身エクスパで痩せる体験をしているから。

ちゃんと通ってコーチの指導にそった食生活を送ることができれば、ダイエットにはかなり効果的だと思います!

エクスパ(EXPA)六本木の暗闇フィットネス レッスンの詳細

予約について

  • 予約は30分前までにWebから(最大2枠まで取れます)
  • キャンセルは当日60分前まで。
  • 無料カウンセリングはレッスンとは別にウェブから予約できます(1回30分/月)

来店〜レッスンの流れ

  1. 来店〜チェックイン
  2. タオル(無料)をとってロッカールームへ
  3. 着替え。
  4. スタジオへ
  5. レッスン 50分
  6. 着替え(シャワーもあり)
  7. 退館

マス美
予約は全てウェブからなので、チェックイン・チェックアウトに時間を取ることがありません。

エクスパの料金体系

エクスパの料金体系はシンプル。

フルタイム(金曜以外:7:00-23:00):15,555円(税抜)
デイタイム(月〜木:7:00-17:00):12,222円(税抜)

エクスパ大森の料金表

 

エクスパ(EXPA)六本木のカウンセリングについて

エクスパ(EXPA)では月額制フィットネスには珍しい、個別のカウンセリングが毎月30分無料でついてきます。

カウンセリングでは生活習慣に関する相談や、受けるべきレッスン、レッスンのペースの相談などができます。

「週末飲み会に行くけれど、何を食べればいいですか?」「深夜にお腹が空いたらどうしたらいいですか?」といった食事に関する相談など、なんでも気軽に聞くことができます。

ライザップメソッドのカウンセリング込みで暗闇フィットネスを、月額15,555円(税別)で受けることができます。

毎月のカウンセリングは任意なので、受けたくない人は受けなくてもOKです。

こんな方におすすめ

  • 3キロ〜5キロ痩せたい
  • 体重よりウエストを絞りたい
  • 運動不足が気になるのでしっかり動ける体になりたい
  • 体力をつけていきたい
  • 流行りの音楽で体を思い切り動かしたい
  • 人の目を気にせず思い切りトレーニングしたい

パーソナルジム などと違って、月額制で通えるにもかかわらず、カウンセリングもしてもらえるのはかなり珍しいジムだと思います。

ダイエットにはやはり食事の管理が大切なので、大事なところを相談できるのは安心ですよね。

また、トレーニング内容も基本的な自重トレーニングなので、運動が苦手な人でも始めやすいです。

地味なトレーニングなので一人で自宅で地道に続けるのはモチベーションを維持するのが大変ですが、音楽や照明やコーチの励ましがあれば続けやすいですよね。

気になる方は、まずはカウンセリングで六本木店の雰囲気をチェックしてみてください。

まずは、無料見学・カウンセリング予約のボタンをクリック。

該当する店舗を選び、日程を選ぶと「500円体験」のスケジュールが表示されます。

都合の良い日程・時間を選びましょう。

 

 

【体験レッスン申し込み方法】

無料見学・カウンセリング予約のボタンから該当する店舗を選び、日程を選んで申し込みます。

ポイント

当日入会だと、入会金10,000円が無料になります。

即日入会を検討している人は、クレジットカードもしくはキャッシュカード(または口座情報がわかるもの)、本人確認証を持っていきましょう。

16歳以上なら入会できますが、未成年の方は親権者同意書の記入が必要です。(カウンセリング時に渡されます)

マス美
お友達を誘うなどして、気軽に受けてくださいね。詳しくは下記をクリック!

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アバター

マス美

運動嫌いなのに筋肉女子に憧れる40代。 美ボディにもなりたいけれど、一番の目標は「一生動ける体づくり」。 ストレスなく続けられる自分なりの食習慣やトレーニング方法を模索中。

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