暗闇フィットネスジム

銀座の暗闇フィットネスおすすめ7選|東京都内の最新流行ジム情報

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東京の銀座近辺で暗闇フィットネスを探している方のために、ジム情報をまとめました。

銀座地域は私も実際に通ったり体験しているジムが多いので体験談記事なども書いています。一緒にご紹介しますので、ジム選びの参考にしてみてくださいね。

銀座の暗闇フィットネス スタジオ 一覧

銀座で体験できる暗闇フィットネスはこちらです。

  • b-monster(ボクササイズ)
  • エクスパ(筋トレ+カウンセリング)
  • ロイブ(ドラムエクササイズ)※ホットヨガスタジオ内の1プログラムです
  • ジャンプワン(トランポリン)
  • フィールサイクル(自転車)
  • バーネススタイル(キックボクシング)
  • ラグール銀座(キックボクシング)

さすが銀座!

たくさんありますね。

流行の発信地、働く女性も遊びや買い物に来る女性も多い地域ですので、「まずは銀座で話題になってから・・」という狙いがジム側にもあるのかもしれません。

b-monster 銀座

暗闇フィットネスといえば・・な有名スタジオ。

ボクシングとサーキットトレーニングの組み合わせでかなりハードなトレーニングを45分行います。

b-monster パンフレット

男女兼用スタジオです。

音楽やインストラクター(パフォーマーと呼ばれています)のノリもかっこよく、音楽やダンスが好き、激しい運動が好きな人にはオススメのスタジオ。

運動苦手な40代が暗闇フィットネスに半年通った感想。

音楽はAWAでセットリストが公開されています。

b-monsterサイトはこちら>>

エクスパ銀座

ライザップの運営する暗闇ジムで、道具を使わない自重の筋トレをメインとした女性専用の暗闇フィットネス。

スタジオ

ライザップメソッドに基づく食事や生活指導のカウンセリングを、月に1回30分で自分の好きな時間に予約を取ることができます。

スクワットや腕立て伏せなど、運動嫌いな人間にとって「続けられるとは到底思えない運動」をうまく励ましてくれながら、なんとか続けさせてくれるのです。

また、カウンセリングの質の高さもライザップならではなので、ダイエット目的の方で「パーソナルに行くほどの予算はない」という方にぜひ試していただきたいスタジオです。

エクスパ入会3週間目のカウンセリング体験レポ。3キロ痩せる作戦のその後・・

 

銀座店は現在定員が満員なので、募集していません。

空きが出るのを待つか、自宅近くに店舗があればそちらをオススメいたします。

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今だけ限定!500円体験レッスン実施中!【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】

ロイブプラス銀座

元々はホットヨガのスタジオですが、レッスンのプログラムのなかにドラムのスティックを持って暗闇でエクササイズするビートドラムエクササイズができて、人気となっています。

女性専用スタジオで、銀座店は全国のロイブのなかでもとても綺麗で最新型の映像設備などを備えたレッスンでも有名。店名にも「プラス」がつく、ちょっと特別なスタジオです。

暗闇レッスンの回数は他のスタジオと比べて少なくなるので、暗闇環境に興味がある方なら他のスタジオをオススメします。

ただし、入会すればホットヨガもできるので、ヨガと暗闇の両方に興味があるならぜひ体験してみてください。

ホットヨガ ロイブ

ジャンプワン銀座

銀座に2店舗構えるLAVA系の暗闇フィットネスで、一人用のトランポリンを使ったレッスンを行なっています。

暗闇トランポリンのジャンプワン 銀座!体験レポート

男女兼用と女性専用スタジオがあります。

トランポリンは体幹を鍛えるのにぴったりな暗闇フィットネス。

音楽と照明のある空間で知らず知らずのうちにたくさんのカロリーを消費できるので、運動が苦手な人にはぴったりです。

ジャンプワン銀座

フィールサイクル銀座

フィールサイクルはサイクリングマシンを使った暗闇フィットネス。

銀座5丁目に2スタジオあります。

音楽にもこだわりがあり、Apple Musicで全プログラムのセットリストが公開されています。

下半身はペダルを漕ぐことで使い、上半身は腕立て・ダンベル等でのトレーニングが含まれています。

フィールサイクル>>

バーネススタイル銀座

魔裟斗プロデュースのホット環境での暗闇キックボクシングで、マインドフルネスも導入・・というてんこ盛りな女性専用ジムです。

1レッスン30分のものも多く、手軽にしっかりと運動できるので忙しい女性にはぴったりだと思います。

銀座で暗闇キックボクシングジム体験してきた|バーネススタイル(魔裟斗プロデュース)

下半身のひねりを使うハードな運動と、マインドフルネス導入&ホット環境(ホットヨガほどではありません。約27〜8度、湿度60%程度)でかなりのカロリー消費が期待できます。

バーネススタイル>>

ラグール銀座

新しくできたラグジュアリー系のキックボクシングスタジオです。

運営母体は千葉の株式会社ジェネシスグループというところです。

弁護士や社労士など法律家によるサービスを提供している会社のようです。

体験レッスンが5,000円だったり、VIP会員コースがあったり、厳選されたメンバーを募集しているようです。

ラグール銀座>>

目的別:銀座で暗闇フィットネスを選ぶならオススメはここ!

筋トレ・ボディメイク

体を絞れる可能性が高いのは、運動量の多い

です。

野性味溢れる筋肉質なボディを理想としている人ならb-monster。

研ぎ澄まされたボディを目指しすなら、ホット環境やマインドフルネス要素のあるバーネススタイルはオススメです。

目標とするボディラインや体重があるなら、その部位をしっかりと鍛えつつ、カウンセリングもしてくれる【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】が心強いでしょう。

ストレス解消・リラックスしたい

「仕事やプライベートのストレスを解消したい!」という人には、

がおすすめ。

ドラムスティックでの運動や、トランポリン、サイクリングといった気軽に始めやすい運動でストレス解消・リラックスしながら、体を鍛えることができます。

暗闇フィットネスを続けるコツ

運動不足気味だった人はもちろん、格闘技系のハードなものは運動経験のある人でも、最初のうちは筋肉痛などになるかもしれません。

でも、楽しみながら続けていくうちにきっと2〜3か月も経てば体が少しずつ慣れてくると思います。

私も長年運動していなかった状態から暗闇を始めて、最初は筋肉痛になりました。

でも、体が慣れないうちにやめてしまうと、いつまでたっても運動が続けられない体のまま。

だましだましでも続けていくのが大切だと自分の経験から思います。

もちろん、無理は禁物です。

でも、怪我やひどい痛みがないなら、少しだけ我慢して運動になれる期間を乗り切りましょう!

40代で久しぶりに運動始めたら筋肉痛になったのですぐ買える4つのグッズで対策してみた

 

銀座の暗闇フィットネス情報まとめ

銀座の暗闇フィットネスは現在7つ。

 

場所柄、他の店舗よりインテリアがラグジュアリーだったりするのも特徴です。

店舗によっては銀座店のみ体験料金が高かったり、銀座店は定員が満杯で募集が一時的に見合わされていることもあるので、まずはウェブサイトで確認してみてくださいね。

 

お気に入りの暗闇フィットネスを見つけてくださいね!

 

 

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マス美

運動嫌いなのに筋肉女子に憧れる40代。 美ボディにもなりたいけれど、一番の目標は「一生動ける体づくり」。 ストレスなく続けられる自分なりの食習慣やトレーニング方法を模索中。

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