暗闇フィットネスジム

池袋の暗闇フィットネスおすすめ5選|東京の最新ジム事情

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東京の池袋近辺で暗闇フィットネスを探している方のために、ジム情報をまとめました。

池袋では東口付近に、暗闇ジムやホットヨガなどのスタジオが密集しています。

私も実際に通ったり体験しているジムが多く、体験記事などもありますので、ジム選びの参考にしてみてくださいね。

池袋の暗闇フィットネス スタジオ 一覧

豊島区池袋で体験できる暗闇フィットネスは5スタジオ。

↓ ↓ ↓

  • b-monster(ボクササイズ)
  • エクスパ(筋トレ+カウンセリング)
  • ロイブ(ドラムエクササイズ)※ホットヨガスタジオ内の1プログラムです
  • ジャンプワン(トランポリン)
  • フィールサイクル(自転車)

エクスパ池袋

エクスパはライザップの運営する暗闇ジム。

道具を使わない自重の筋トレをメインとした女性専用の暗闇フィットネス。

池袋が1号店です。

スタジオ

そうそう、エクスパでは500円体験レッスンを実施中です!

話題の暗闇フィットネスをワンコインで受けられて、レッスン後にはサービス説明やカウンセリングなどが30分程度あります。

↓ ↓ ↓

今だけ限定!500円体験レッスン実施中!【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】

b-monster 池袋

NYセレブの間で話題となって日本に上陸したという暗闇フィットネスの有名スタジオ。

ボクシングとサーキットトレーニングのハードなトレーニングを45分行います。

池袋店は地下鉄をモチーフにしたユニークな内装です。

b-monster パンフレット

男女兼用スタジオです。

音楽がAWAでセットリストが公開されていたり、武田真治さんやオリラジ藤森さんなどの司会でAbemaTVで公開収録があったりと、エンタメ方面でも頑張っているスタジオです!

無料体験会またはトライアルレッスンに行ってみましょう。

現在、トライアルチケット1回分3500円で合計3回のレッスンが受けられるキャンペーン中です。

  • 有効期限は30日以内
  • 3回以内に入会すれば入会金は無料になります。

以前は1週間チケットがお得だったのですが、今なら30日で3回の体験レッスンのほうが使いやすいと思います。

1回のレッスンだと、あまりのハードさに引くかもしれませんが、3回試すと体が慣れてきて「続けられそうかどうか」が冷静に判断できると思いますよ。

b-monsterサイトはこちら>>

ロイブ 池袋

ホットヨガのスタジオとして有名なロイブですが、ドラムのスティックを持って暗闇でエクササイズするビートドラムエクササイズがのプログラムが話題となっています。

池袋店は、東口のユニクロの隣のビル。

とても通いやすい場所にあります。

入会すればホットヨガもできるので、ヨガにも興味があるならオススメです。

ホットヨガ ロイブ

ジャンプワン池袋

LAVA系の暗闇フィットネスのジャンプワンも、東口のビックカメラの隣のビルという好立地にあります。

一人用のトランポリンを使ったレッスンを行なうレッスンについては下記の体験レポートをごらんください。

暗闇トランポリンのジャンプワン 銀座!体験レポート

池袋は女性専用スタジオです。

トランポリンは体幹を鍛えるのにぴったりな暗闇フィットネスなので、運動が苦手な人も楽しんで続けられると思います。

ジャンプワン池袋

フィールサイクル池袋

池袋の暗闇フィットネスの中で唯一西口にあるのがサイクリングマシンを使ったフィールサイクル池袋。

Apple Musicでセットリストが公開されています。

フィールサイクル>>

池袋の暗闇フィットネスを試す順番これで決まり!

どれもこれも全部試してから決めたい・・!

という人のために、おすすめの体験レッスンの回り方を考えてみました。

エクスパも体験レッスンを始めたので、池袋の暗闇フィットネスは全て体験レッスンをすることができるんですよね。

どの順番で受ければいいか、1ご紹介します。

  1. 運動量が多いのに通いたい人はb-monster→エクスパ→FeelcycleかJumpOne(自転車かトランポリン)→ロイブ(ホットヨガと暗闇ドラム)の順で回ればいいと思います。
  2. 「一定期間で痩せたい」「痩せるなら食事コントロールしてもいい」「部分的に引き締めたい」という目的のはっきりした人はエクスパがおすすめ。
  3. 運動が苦手で楽しみながらやりたい人で
    • ホットヨガもやりたいならロイブ
    • 自転車かトランポリンかどちらかに興味があればFeelcycleかJumpOne

でしょう。

運動強度強めがいいなら

男女兼用スタジオでもよくて、ボクササイズをやってみたい人なら、まずは1ヶ月に3回受けられるb-monsterに行ってみてはどうでしょう?

運動量の多さに抵抗がなく、何十人もが同時に汗を流す野性味溢れるパフォーマンスに取り込まれたら即入会してしまうかもしれません。

でも、「続けられるかちょっと不安・・」と思ったら、次にエクスパに行ってみましょう。

エクスパは少人数でコーチがしっかりと目をかけてくれる女性専用ボディメイクスタジオなので、安心してレッスンすることができます。

【RIZAP監修・暗闇ダイエットEXPA】

b-monsterやエクスパがついていけないと感じるなら、フィールサイクル(西口)かジャンプワン (東口)がいいかと思います。

無料レッスンの時は簡単なクラスですが、難易度・強度の高いコースもあるので少しずつ鍛えていくことができます。

もっと難易度を下げたいなら、ロイブがいいでしょう。

基本はホットヨガのスタジオなので、ホットヨガでリフレッシュしつつ、たまに暗闇レッスンを受けることができます。

目的をしっかり持っているならエクスパ!

ダイエットに重きを置いていて、「一定期間で痩せたい」「痩せるなら食事コントロールしてもいい」「部分的に引き締めたい」という目的のはっきりしている人はエクスパがおすすめ。

月1回のカウンセリング指導の密度が濃いですし、部位ごとに鍛えられるレッスンがあるのでくびれを目指したり、美しい背中を作ったり・・・いろんなアプローチ方法があるのです。

マス美
他の暗闇フィットネスでも美ボディは作れますが、意識的に「この場所に効く」という鍛え方ができるのはエクスパだけだと思います!

運動が苦手で楽しみながらやりたい

きつい運動は続かない・・少しずつ楽しみながらやりたい・・という人は

がおすすめです。

3つをどう選ぶかですが、

「ホットヨガがいいか、自転車がいいか、トランポリンがいいか」

と、単純にやってみたいものを選べばいいと思いますよ!。

暗闇フィットネスを楽しむコツ

暗闇フィットネスのいいところは、人の目が気にならないこと。

集中できるし、没頭できます。

汗をかいてみっともない自分の姿をみることなく、照明で気分が上がる・・この効果って絶大なのです。

続けやすいので成果も出やすいと、私は自分の体験から思います。

2〜3か月も経てば体が少しずつ慣れてくると思いますので、頑張ってみませんか?

 

 

 

 

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マス美

運動嫌いなのに筋肉女子に憧れる40代。 美ボディにもなりたいけれど、一番の目標は「一生動ける体づくり」。 ストレスなく続けられる自分なりの食習慣やトレーニング方法を模索中。

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